Theo thói quen, nhiều người trong chúng ta thường không coi trọng bữa ăn sáng, tuy nhiên, đó lại là bữa đáng ăn nhất trong ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đó là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Giá trị dinh dưỡng của bữa ăn sáng chiếm khoảng 30 - 40% tổng năng lượng cả ngày, nên cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bữa ăn sáng. Buổi sáng thường là thời gian tất bật, vội vàng của các nữ quân nhân, làm thế nào để kịp đưa con tới trường, kịp giờ mẹ đi làm mà vẫn đảm bảo bữa ăn sáng của cả gia đình. Ngày nay, với nhịp sống bận rộn, ta thường có thói quen giải quyết bữa sáng bằng những món ăn bán ở ven đường, dù biết rằng những món ăn đó khó có thể kiểm định vệ sinh an toàn, hay có những ngày băn khoăn mãi nhưng không biết chọn món nào, ăn ở đâu. Chương trình Nữ quân nhân xin giới thiệu đến quý vị và các đồng chí một cách giải quyết mọi vấn đề trên, chỉ tốn từ 10 - 15 phút nhưng cả gia đình có thời gian ngồi lại bên nhau cùng thưởng thức bữa sáng thơm ngon, giàu chất dinh dưỡng để cùng bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi.